中学高级教师,嘉兴市第二、三批名教师。

浙江省桐乡一中  费甫明

　　学校在推进冬季长跑活动时必须要做好科学引导与政策支持，做到体育课、课外活动、住校生早锻炼“三管齐下”共同抓好学生长跑活动才能取得预期效果。

　　体育教师在冬季体育课上做好引导工作，介绍长跑的作用与好处，让学生在思想上产生尝试长跑活动的自觉愿望。教授长跑的方法与注意事项，避免伤害事故，科学锻炼。安排一定课时的长跑教学内容，做到循序渐进逐步提高运动量，激发学生兴趣。

　　在课外活动中，体育教师与班主任共同组织班内或班际长跑比赛，进行趣味性的长跑练习，在确保安全的前提下，有条件的学校可进行越野跑练习或比赛，提高学生积极性。

　　有住校生的学校早晨组织学生长跑，在体育教师和住校生管理教师的共同组织下，排好队进行长跑，规定前两圈（800米）按次序跑进；然后，根据个人情况可跑可走，运动量也由学生自己控制；对请假学生另外场地安排做操。这样强制性长跑既锻炼了身体又照顾学生的个体差异，还能够避免学生睡懒觉的情况。

　　此外注意每天运动量不能过多，这样才不挫伤学生的长跑积极性，起到应有的锻炼作用。

（此文2011年12月23日发表在《中国体育报》）

浙江省桐乡一中  费甫明 

　　学校体育场馆对外开放会带来一系列问题，这些问题学校自身无法解决，要运用行政、社会力量共同来推进才能解决。

　　第一，政府要有统筹安排，作为民心工程来抓，出台相关制度性文件，从制度上明确各部门分工，经费上予以保障。第二，是教育行政部门予以组织落实，教育局为体育设施对外开放的学校，统一办理意外伤害公众责任保险。教育局、体育局共同制定具体的考核奖励办法，对学校体育设施开放工作的组织领导、制度建设、安全管理及工作成效实施年度考核和评估，并按评估等次实行奖励。第三，各开放学校及社区居委会要积极实施，社区做好体育锻炼办证、教育工作。学校应在体育设施周边显著位置设置体育器械使用方法指示牌和安全警示标志，张贴安全须知，指定专人在开放前和开放过程中对活动场地、活动器材等安全情况进行检查，指导健身市民正确使用体育设施。与社区共同培育志愿者组织在维护校园环境、保证学校正常教学秩序的前提下，积极推动学校体育设施向社区开放工作的可持续发展。

（2012年3月2日发表在《中国体育报》）

浙江省桐乡第一中学 费甫明

　　小群体教学模式对学生心理健康与个性的影响，是一个涉及很多方面的研究。特别是在学生课业负担加重的今天，更具有现实意义。

　　小团体教学模式能够改变个人之间的竞争为小组内的合作小小组间的竞争，有利于培养合作和竞争精神，同时它还能弥补以往的孤立学习的局限，有利于学生之间的互助和教师更好地因材施教，能够促进学生的发展，在实施小团体教学模式中应该注重以下策略：

　　把握实施范围。教师应该确定在什么教材单元上应用，在什么样的程度上应用，是全面采用还是在一些单元中使用，要取决于教材的情况与学校教学资源和教师和学生的素质。

　　确定实施时机。决定在什么时候用，教师应该制定整体的教学计划，并且进行单元设计。在选择需要进行合作性学习的课程时，应该考虑它的深度与难度，以及学生的知识水平，能力水平，适时组织小群体教学；在课堂教学中给予实践检验，形成系统性的操作方案。

　　确立学习小组。在确立学习小组时，要注意它的异质性，尽量做到让学生在各个方面可以互补，但是要注意：异质小组对优等生和差生的学习是有益的，但对中等生无益；能力高的学生和能力低的学生组成的小组对两者都是有益的；能力中等的学生和能力低的学生组成的小组对两者都是有益的。在组建学习小组的时候，这些发现应该引起教师的注意，以便于有利地分组。

　　确立实施结构。影响课堂质量和社会心理气氛有三种结构，任务结构，奖励结构和权威结构，任务结构主要是采取何种教学方法，如讲解法还是练习法以及采取何种组织形式，即是全班教学还是个别教学，奖励结构是指用何种方式来强化学习行为的结果，权威结构主要是在课堂上学生或教师控制教学活动的程度，在小团体教学模式中，教师要掌握好这几种结构，在教学中灵活运用。

（2011年7月22日《中国体育报》发表）

怎样让女生喜欢体育课

桐乡一中    费甫明

男生大都喜欢体育活动，在体育教学中表现活跃，只要教师组织得当，他们会主动参与体育锻炼，特别喜欢竞赛，尤其对自己喜欢和擅长的项目有极大的表现欲望。而女生表现退缩，即使对教师规定的练习也抱有应付心态，动作经常不到位；对动作难度较大的项目更是表现出畏惧心理，害怕失败，害怕受伤。她们还对太阳直射、大风、高温、低温等外界环境耐受力较差，有厌恶情绪，不愿参加室外运动。加上如果组织不当等原因，高中女生在体育教学中表现出畏难、懒动、敏感、脆弱，怕苦、怕累、怕冷、怕热等情况。有鉴于此，师生只有想办法克服困难，跨越障碍，才能让女生掌握更多的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，享受到运动的乐趣。

一、引导女生跨越“怕”的心理障碍

高中女生体育运动中怕这怕那，主要是青春期发育阶段的心理原因造成的，教师帮助学生克服心理障碍是上好体育课的第一关。

在体育教学中还要向学生传播体育运动以及体育文化的内容，加深对体育运动理解，让学生从思想上重视体育运动，了解上好体育课不仅是完成课程任务，而且有利增强体魄，有利于生长发育，能促进文化学习。

体育教师充分了解女生的身心特点，对她们加强身体素质练习，以消除她们的恐惧心理，针对个别基础差的学生，教师要进行重点保护，在技术动作教学时，避免事故的发生。根据女学生爱美、爱整洁的心理特点，器材和场地要及时养护和清洁；还应培养女生体育骨干，以带动全体积极参与体育锻炼，克服胆怯心理。

二、教师自身要跨越“习惯”的障碍

体育教师在多年的教学实践过程中，自觉或不自觉的形成自身的教学习惯。这虽然在一定程度上能够使教学顺利进行，但也束缚体育教师的思维，使自己陷入条框之中。

首先要改变教师高高在上的心态，加强与学生沟通。一部分女生不愿参与体育运动，往往是与体育教师有隔阂。教师组织教学要从发号施令转变为平等指导，寻找共同语言，在交流中了解学生动态，形成和谐的课堂教学气氛。

其次要改变单一的示范模式。“教师示范，学生模仿”的教学方式一直普遍采用，不可否认有其效果的作用。但如果一味的使用这这样的方式，学生（尤其是女生）容易产生厌倦情绪。青春期的孩子对新鲜事物充满好奇，教师应该努力培养学生的兴趣，对一些简单的技术动作让学生自己探究摸索，然后教师再进行讲解示范。有些项目可以与游戏相结合，也可以采用小组竞赛方式，或让学生相互教授（如健美操、舞蹈等），帮助技术动作掌握慢的学生，达到共同提高的目的。

再次要改变单一的课程结构。在教学过程中，要根据课堂教学内容、类型、形式，以及学生学习情况，合理安排课的结构。我们一般采用四个部分结构，即“开始部分（可省略）、准备部分、基本部分、结束部分”，照搬教条不易处理练习与休息的合理交替，不易遵循人体机能的活动规律。因些完全可以根据教学内容的需要，在开始部分讲授知识，或不分固定顺序进行练习，关键是侧重学生情绪与心理活动的调节，在教学中要有所创新。

三、课堂要跨越教材、规则的限制

在教学过程中，在不影响基本教材完成的情况下，适当穿插女生喜欢的运动项目，如健美操、舞蹈、跳绳、游戏、乒乓球、羽毛球等，符合女生和生理、心理特点，在活动中培养她们的兴趣。

对比赛和游戏的规则适当修改，达到“人人能参与，人人有信心”的目的，根据女生实际的能力水平，强调项目的操作性和趣味性。比如带球跑、篮球比赛、羽毛球发球等可放宽要求尽度，这样能提高比赛的连续性，增加竞争的激励气氛，然后再逐步向规则靠拢。

体育课要让女生尝试运动的乐趣，在练习中获得良好的运动体验，使她们情绪饱满，心情愉快，充满信心，才能更有效地完成体育教学任务。